为帮助和引导考研学生克服考研焦虑，正确认识并缓解在考研准备过程中的心理压力，11月1日晚，在南校区机械馆报告厅，机械优集学院邀请学生处副处长、心理健康中心主任韦春华为考研学生开展团体心理辅导讲座。机械优集学院党委副书记马晓英主持会议，毕业班辅导员及考研学生参加。

韦春华与同学们进行了轻松愉快的互动，分析了备考期间常见的情绪和焦虑困扰，悉心引导同学们培养正确认知，学会自我减压，学会用运动、听音乐、深呼吸等方式排解负面情绪，培养积极心态，做健康情绪的管理者。同时强调在考研学习过程中，同学们应当以健康的身体、饱满的热情、乐观的情绪、蓬勃的精神、平和的心态及科学的方法去面对，力求取得学习的最好效果。

马晓英鼓励同学们不逃避、不放弃，以最佳状态备战和迎接研究生入学考试。同学们纷纷表示，学院组织的讲座很好地帮助大家放松心情、调整心态、排解负面情绪、缓解考研压力，让大家更有信心迎接挑战和考验。

图片：机械优集学院